Chaque mois, un expert en prévention santé de la Mutualité Française Bourgogne-Franche-Comté vous propose des conseils pour prendre soin de vous et de votre santé. Ce mois-ci, on prolonge les bonnes résolutions prises le 1er janvier avec Quentin Guimont-Grillet, chargé de projet prévention et diplômé en activité physique adaptée à la santé. Il vous explique comment intégrer l’activité physique à votre quotidien.