La Mutualité française Bourgogne-Franche-Comté organise à LE BREUIL (71), un atelier intitulé «Force et forme au quotidien » dont l’objectif est de proposer aux séniors, des exercices adaptés et variés en lien avec leur quotidien.
7 février 2025
de 10h30 à 12h
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Renseignements :
03 85 42 07 98
Comment maintenir ou développer en douceur votre endurance, votre force et votre souplesse ? Comment prendre plaisir à bouger ? L’atelier « Force et forme au quotidien » vous permettra de reprendre ou garder votre forme.
De nombreuses études montrent qu’une activité physique quotidienne chez les seniors permet de retarder les effets du vieillissement et de mener une vie de meilleure qualité. Avec cet atelier, vous découvrirez comment intégrer l’activité physique à votre vie quotidienne, sans pour autant la modifier en profondeur. Vous disposerez également d’un programme d’activité physique structuré et adapté à vos besoins.
