Commenailles (39) – Du stress en moins, des bienfaits en plus

• Définition du stress
• Auto-évaluation : moi et le stress où en sommes-nous ?
• Identifier les facteurs de stress
• Apporter des connaissances théoriques et pratiques sur la sophrologie
• Les bénéfices de la sophrologie
• Avoir des conseils et astuces pour le quotidien afin de gérer au mieux les évènements de la vie