GUEUGNON (71) – « La nutrition, où en êtes-vous ? » : un atelier pour rééquilibrer son assiette
Les ateliers Bons Jours sont mis en place sur toute la Bourgogne-Franche-Comté et proposent des animations autour de 7 thématiques : nutrition, équilibre, forme, mémoire, sommeil, santé, vitalité.
L’atelier « La nutrition, où en êtes-vous ? » fait partie du dispositif Les Ateliers Bons Jours. Au programme, des repères et des conseils pour mieux manger et bouger.
Afin de favoriser un mode de vie actif, motiver et convaincre les seniors de l’importance de la pratique physique, la Carsat Bourgogne-Franche-Comté et la Mutualité Française Bourgogne-Franche-Comté proposent l’atelier « La nutrition, où en êtes-vous ? ». Les séances sont élaborées sous la caution scientifique du Pr Patrick Manckoundia, professeur des universités et chef de service Médecine interne gériatrie au CHU de Dijon Bourgogne.
Les intervenants proposeront des solutions pour :
- Connaître les effets de l’âge sur ses besoins nutritionnels et adapter ses comportements alimentaires
- Comprendre les recommandations protectrices de santé du Programme national nutrition santé
- Mettre à jour ses connaissances sur les produits alimentaires, les organes digestifs et l’hygiène bucco-dentaire
- Favoriser un mode de vie actif par la pratique quotidienne d’activités physiques
Organisation de l’atelier nutrition
L’atelier « La nutrition, où en êtes-vous ? » se compose de neuf séances, qui se tiennent une fois par semaine.
L’atelier est proposé aux personnes de plus de 60 ans, vivant à domicile en Bourgogne-Franche-Comté.