MERCUREY (71) – Atelier « Force et forme au quotidien »
Les ateliers Bons Jours sont mis en place sur toute la Bourgogne-Franche-Comté et proposent des animations autour de 7 thématiques : nutrition, équilibre, forme, mémoire, sommeil, santé, vitalité.
La Mutualité Française Bourgogne-Franche-Comté propose l’atelier « Force et forme quotidien », du dispositif Les Ateliers Bons Jours. Au programme, des conseils pour des exercices adaptés et variés en lien avec votre quotidien.
Une activité physique quotidienne permet de retarder les effets du vieillissement et de mener une vie de meilleure qualité. C’est pourquoi la Mutualité Française Bourgogne-Franche-Comté propose l’atelier « Force et forme au quotidien ». Les séances sont élaborées sous la caution scientifique de l’UFR STAPS et du laboratoire Inserm CAPS : Florent Fouque et Gil Scaglioni, maîtres de conférences, et France Mourey, professeur des universités. L’association Gérontopôle Pierre-Pfitzenmeyer a apporté sa caution gériatrique (Patrick Manckoundia, professeur des universités, spécialisé en gériatrie, et Didier Menu, médecin coordonnateur à la MSA de Bourgogne).
L’atelier est animé par un intervenant diplômé. Il proposera de :
- Favoriser un mode de vie actif
- Améliorer les qualités physiques nécessaires au maintien de l’autonomie fonctionnelle
- Apporter les connaissances théoriques sur les points clés d’une bonne pratique pour prendre en charge sa santé
- Motiver et convaincre les seniors de l’importance de la pratique physique afin de conduire à un engagement durable dans l’activité
Organisation de l’atelier
Les séances auront lieu deux fois par semaine. Elles dureront de 30 minutes à 1 heure 30.
L’atelier est proposé aux personnes de plus de 60 ans, vivant à domicile en Bourgogne-Franche-Comté.
Renseignements
Pour tous renseignements, vous pouvez contacter la Mutualité Française Bourgogne-Franche-Comté par téléphone au 03 85 42 07 98 ou par mail à : lesbonjours71@bfc.mutualite.fr.