PACY-SUR-ARMANCON (89) – Atelier « Force et forme au quotidien »

Une activité physique quotidienne permet de retarder les effets du vieillissement et de mener une vie de meilleure qualité. C’est pourquoi la Mutualité Française Bourgogne-Franche-Comté propose l’atelier « Force et forme au quotidien ». Les séances sont élaborées sous la caution scientifique de l’UFR STAPS et du laboratoire Inserm CAPS : Florent Fouque et Gil Scaglioni, maîtres de conférences, et France Mourey, professeur des universités. L’association Gérontopôle Pierre-Pfitzenmeyer a apporté sa caution gériatrique (Patrick Manckoundia, professeur des universités, spécialisé en gériatrie, et Didier Menu, médecin coordonnateur à la MSA de Bourgogne).

L’atelier est animé par un intervenant diplômé. Il proposera de :

• Favoriser un mode de vie actif
• Améliorer les qualités physiques nécessaires au maintien de l’autonomie fonctionnelle
• Apporter les connaissances théoriques sur les points clés d’une bonne pratique pour prendre en charge sa santé
• Motiver et convaincre les seniors de l’importance de la pratique physique afin de conduire à un engagement durable dans l’activité

Organisation de l’atelier

Les séances ont lieu deux fois par semaine. Elles durent de 30 minutes à 1 heure 30.

L’atelier est proposé aux personnes de plus de 60 ans, vivant à domicile en Bourgogne-Franche-Comté.