SAINT-CHRISTOPHE-EN-BRESSE (71) – Atelier « Force et forme au quotidien »

Force et forme au quotidien

Les ateliers Bons Jours sont mis en place sur toute la Bourgogne-Franche-Comté et proposent des animations autour de 7 thématiques : nutrition, équilibre, forme, mémoire, sommeil, santé, vitalité.

La Mutualité Française Bourgogne-Franche-Comté propose l’atelier « Force et forme quotidien », du dispositif Les Ateliers Bons Jours. Au programme, des conseils pour des exercices adaptés et variés en lien avec votre quotidien.

9 octobre 2018
de 14h à 15h30
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Partenaires : GIE IMPA, MSA, L'Assurance retraite, La Sécurité sociale des indépendants, Carsat, ARS, CNRACL, CNSA, Conseil départemental de la Saône-et-Loire, La Conférence des financeurs 71

Une activité physique quotidienne permet de retarder les effets du vieillissement et de mener une vie de meilleure qualité. C’est pourquoi la Mutualité Française Bourgogne-Franche-Comté propose l’atelier « Force et forme au quotidien ». Les séances sont élaborées sous la caution scientifique de l’UFR STAPS et du laboratoire Inserm CAPS : Florent Fouque et Gil Scaglioni, maîtres de conférences, et France Mourey, professeur des universités. L’association Gérontopôle Pierre-Pfitzenmeyer a apporté sa caution gériatrique (Patrick Manckoundia, professeur des universités, spécialisé en gériatrie, et Didier Menu, médecin coordonnateur à la MSA de Bourgogne).

L’atelier est animé par un intervenant diplômé. Il proposera de :

  • Favoriser un mode de vie actif
  • Améliorer les qualités physiques nécessaires au maintien de l’autonomie fonctionnelle
  • Apporter les connaissances théoriques sur les points clés d’une bonne pratique pour prendre en charge sa santé
  • Motiver et convaincre les seniors de l’importance de la pratique physique afin de conduire à un engagement durable dans l’activité

Organisation de l’atelier

Les séances auront lieu deux fois par semaine, les mardis de 14H à 15H30 et vendredis de 10H à 11H30. Elles dureront de 30 minutes à 1 heure 30.

L’atelier est proposé aux personnes de plus de 60 ans, vivant à domicile en Bourgogne-Franche-Comté.

Renseignements

Pour tous renseignements, vous pouvez contacter la Mutualité Française Bourgogne-Franche-Comté par téléphone au 03 85 42 07 98 ou par mail à : lesbonjours71@bfc.mutualite.fr.

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9 octobre 2018
de 14h à 15h30
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