Les ateliers Bons Jours sont mis en place sur toute la Bourgogne-Franche-Comté et proposent des animations autour de 7 thématiques : nutrition, équilibre, forme, mémoire, sommeil, santé, vitalité.
La Mutualité Française Bourgogne-Franche-Comté propose l’atelier « Force et forme quotidien », du dispositif Les Ateliers Bons Jours. Au programme, des conseils pour des exercices adaptés et variés en lien avec votre quotidien.
9 septembre 2019
de 9h30 à 11h
-
-
Sur inscription
Participation de 20€
-
Renseignements :
06 70 97 05 60
Une activité physique quotidienne permet de retarder les effets du vieillissement et de mener une vie de meilleure qualité. C’est pourquoi la Mutualité Française Bourgogne-Franche-Comté propose l’atelier « Force et forme au quotidien ». Les séances sont élaborées sous la caution scientifique de l’UFR STAPS et du laboratoire Inserm CAPS : Florent Fouque et Gil Scaglioni, maîtres de conférences, et France Mourey, professeur des universités. L’association Gérontopôle Pierre-Pfitzenmeyer a apporté sa caution gériatrique (Patrick Manckoundia, professeur des universités, spécialisé en gériatrie, et Didier Menu, médecin coordonnateur à la MSA de Bourgogne).
L’atelier est animé par un intervenant diplômé. Il proposera de :
- Favoriser un mode de vie actif
- Améliorer les qualités physiques nécessaires au maintien de l’autonomie fonctionnelle
- Apporter les connaissances théoriques sur les points clés d’une bonne pratique pour prendre en charge sa santé
- Motiver et convaincre les seniors de l’importance de la pratique physique afin de conduire à un engagement durable dans l’activité
Organisation de l’atelier
L’atelier est proposé aux personnes de plus de 60 ans, vivant à domicile en Bourgogne-Franche-Comté.
Renseignements
Pour tous renseignements, vous pouvez contacter la Mutualité Française Bourgogne-Franche-Comté par téléphone au 06 70 97 05 60 ou par mail à : cyrielle.fauvey@bfc.mutualite.fr.