AUXERRE – Atelier « Force et forme au quotidien »

Les ateliers Bons Jours sont mis en place sur toute la Bourgogne-Franche-Comté et proposent des animations pour la santé des seniors autour de 7 thématiques : nutrition, équilibre, forme, mémoire, sommeil, santé, vitalité.

Les ateliers Bons Jours sont mis en place sur toute la Bourgogne-Franche-Comté et proposent des animations autour de 7 thématiques : nutrition, équilibre, forme, mémoire, sommeil, santé, vitalité.

La Mutualité Française Bourgogne-Franche-Comté propose l’atelier « Force et forme quotidien », du dispositif Les Ateliers Bons Jours. Au programme, des conseils pour des exercices adaptés et variés en lien avec votre quotidien.

1 octobre 2018
de 10h à 11h30
S’inscrire
Partenaires : GIE IMPA, MSA, L'Assurance retraite, La Sécurité sociale des indépendants, Carsat, ARS, CNRACL, CNSA, Conseil départemental de l'Yonne

Une activité physique quotidienne permet de retarder les effets du vieillissement et de mener une vie de meilleure qualité. C’est pourquoi la Mutualité Française Bourgogne-Franche-Comté propose l’atelier « Force et forme au quotidien ». Les séances sont élaborées sous la caution scientifique de l’UFR STAPS et du laboratoire Inserm CAPS : Florent Fouque et Gil Scaglioni, maîtres de conférences, et France Mourey, professeur des universités. L’association Gérontopôle Pierre-Pfitzenmeyer a apporté sa caution gériatrique (Patrick Manckoundia, professeur des universités, spécialisé en gériatrie, et Didier Menu, médecin coordonnateur à la MSA de Bourgogne).

L’atelier est animé par un intervenant diplômé. Il proposera de :

  • Favoriser un mode de vie actif
  • Améliorer les qualités physiques nécessaires au maintien de l’autonomie fonctionnelle
  • Apporter les connaissances théoriques sur les points clés d’une bonne pratique pour prendre en charge sa santé
  • Motiver et convaincre les seniors de l’importance de la pratique physique afin de conduire à un engagement durable dans l’activité

Organisation de l’atelier

La première des 14 séances se tiendra le lundi 1er octobre 2018, de 10h à 11h30, à la salle de la maison de quartier, au 13, rue d’Iéna à Auxerre. Les suivantes auront lieu deux fois par semaine, les lundis et mercredis matin. Elles dureront de 30 minutes à 1 heure 30.

L’atelier est proposé aux personnes de plus de 60 ans, vivant à domicile en Bourgogne-Franche-Comté.

Renseignements

Pour tous renseignements, vous pouvez contacter la Mutualité Française Bourgogne-Franche-Comté par téléphone au 03 86 72 11 88 ou par mail à : lesbonjours89@bfc.mutualite.fr.

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1 octobre 2018
de 10h à 11h30
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