BESANÇON (25) – Atelier « Manger Bouger, c’est facile »

Afin de prévenir l’apparition ou l’aggravation des maladies chroniques, le Pôle prévention de la MFBFC organise un atelier gratuit “Manger Bouger, c’est facile” basé sur des stands d’information et d’échanges autour de la nutrition. Il est gratuit et ouvert à tous et aura lieu au 42 rue du collège à Saint-Claude (Centre Dentaire Mutualiste) et sera animé par des professionnels de l’activité physique, une diététicienne ou une conseillère en nutrition.

Contenu de l’atelier “Manger Bouger, c’est facile”

Évaluation de votre situation personnelle sur l’alimentation avec un quiz sur les équivalences sucres / graisses et des conseils sur la prévention des maladies cardiovasculaires)
Évaluation votre activité physique avec des tests de condition physique)
Une aide pour se fixer des objectifs personnalisés à atteindre.