Bien vieillir – Bouger en rythme (39)

Un atelier convivial pour prendre soin de vous, en mouvement et en musique. Sur 6 séances en petit groupe de 8 à 12 personnes, encadré par un professionnel de l’activité physique adaptée, un moment pour retrouver l’aisance de votre corps à travers la danse. À travers des exercices ludiques, vous découvrirez comment tourner, sauter, vous courber ou vous étirer en douceur, pour renforcer votre équilibre, votre créativité et le lien avec les autres participants, essentiel pour bien vieillir.