Un atelier convivial pour prendre soin de vous, face au stress du quotidien. Sur 6 séances en petit groupe de 8 à 12 personnes, encadré par un chargé de prévention et un intervenant spécialisé (sophrologue, psychopraticien, relaxologue ou psychologue), un moment pour mieux comprendre et gérer son stress. À travers des échanges et des mises en pratique, vous découvrirez des techniques simples de relaxation et de respiration, pour identifier vos sources de stress et renforcer vos ressources face aux situations du quotidien.
Bien vieillir – Bouger mémoriser (70)
La Mutualité française Bourgogne-Franche-Comté organise à GEVIGNEY-ET-MERCEY (70), un atelier intitulé « Bouger mémoriser » pour aider les seniors à préserver leur mémoire en pratiquant une activité physique adaptée.
8 septembre 2026
de 14h à 11h30
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Salle de convivialité
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Inscription obligatoire
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8 septembre 2026
de 14h à 11h30
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Salle de convivialité
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Inscription obligatoire
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Prochains événements
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- 14 Place du Marché, Saint-Germain-du-Bois, France
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- 1 Place Louis Charlot, Cussy-en-Morvan, France
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Bien vieillir – Réveillez votre énergie (70)
- Place sentupéry 70100 arc-lès-gray
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Bien vieillir – Du soleil derrière les nuages (70)
- Rue de Saint-Albin, 70360 Scey-sur-Saône-et-Saint-Albin, France