CHARMOY – « L’équilibre, où en êtes-vous ? » : un atelier pour éviter les chutes
Les ateliers Bons Jours sont mis en place sur toute la Bourgogne-Franche-Comté et proposent des animations autour de 7 thématiques : nutrition, équilibre, forme, mémoire, sommeil, santé, vitalité.
La Carsat Bourgogne-Franche-Comté et la Mutualité Française Bourgogne-Franche-Comté proposent aux personnes de plus de 60 ans l’atelier « L’équilibre, où en êtes-vous ? », du dispositif Les Ateliers Bons Jours. Au programme, des exercices physiques pour éviter les chutes.
Les chutes sont la deuxième cause de décès par traumatisme involontaire, selon l’Organisation mondiale de la santé. Afin de prévenir les risques chez les seniors, la Carsat Bourgogne-Franche-Comté et la Mutualité Française Bourgogne-Franche-Comté proposent l’atelier « L’équilibre, où en êtes-vous ? ».
Sous la caution scientifique du Pr Patrick Manckoundia, professeur des universités et chef de service Médecine interne gériatrie au CHU de Dijon Bourgogne, les intervenants proposeront des solutions pour :
- Réveiller et stimuler la fonction d’équilibration
- Apprendre à se relever du sol et diminuer l’impact psychologique de la chute
- Développer la confiance en soi
- Améliorer l’équilibre statique et dynamique, et la perception subjective de l’équilibre
- Encourager les personnes à pratiquer une activité physique adaptée de façon pérenne et régulière
- Sensibiliser à l’aménagement de son intérieur pour limiter le risque de chute.
Organisation de l’atelier équilibre
Les séances se dérouleront une fois par semaine le jeudi après-midi.
Renseignements
Pour tous renseignements, vous pouvez contacter la Mutualité Française Bourgogne-Franche-Comté par téléphone au 03 86 72 11 88 ou par mail à : lesbonsjours89@bfc.mutualite.fr.