Initiation à l’automassage – les Doigts de Fées
La Mutualité Française, présente dans toutes les régions, répond à l’appel du Gouvernement et innove pour proposer des actions de prévention à distance.
Contexte
Le stress est particulièrement présent en cette période de restriction de déplacement et de confinement. Les tensions qu’il génère peuvent impacter la santé, et conduire à des pathologies physiques ou psychologiques lourdes. Les techniques d’automassage permettent de gérer son stress et d’en limiter les manifestations.
Au quotidien, tout le monde pratique l’automassage inconsciemment : « j’ai mal à la tête, je me masse les tempes » ; « je suis stressée, je me masse la nuque, les épaules et le cou ». Autant en avoir conscience et s’approprier les bonnes techniques.
L’objectif de cette conférence est d’acquérir des gestes de base d’automassage (posture et respiration) à l’aide du bout des doigts ou de la paume de la main, pour soulager les petits maux, les tensions et le stress de la journée afin de favoriser un mieux-être.
Il peut être pratiqué seul.e ou en famille, mais aussi sur son lieu de travail durant la pause. Cette conférence vous est proposée par la Mutualité Française Sud.
Intervention de Catherine PITTIANI, accompagnatrice en soins esthétiques et massages détente.
Les conférences durent environ 1h. Les participants (inscription requise en amont), pourront poser leurs questions via un tchat dédié tout au long de l’intervention.
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Toutes ces étapes sont entièrement gratuites. Les conférences sont disponibles en replay dès le lendemain.
Une hotline gratuite est disponible si les personnes rencontrent des difficultés pour se connecter aux web conférences : 01 76 28 40 84 (appel non surtaxé)
Bien Vieillir depuis chez vous
La programmation de ces web conférences est soutenue par les Conférences des financeurs qui agissent, dans le contexte de confinement pour maintenir le lien social avec les plus de 60 ans et préserver leur autonomie et leur santé.
Si les personnes âgées sont vulnérables au COVID-19, elles le sont tout autant face à l’isolement social et aux dommages collatéraux engendrés par la solitude en cette période de confinement. Nous mettons donc en place des web conférences gratuites, dispensées par des professionnels de santé qualifiés et disponibles depuis la plateforme HappyVisio.