NEVERS (58) – Atelier « Mangez, bougez en maison de santé »
Atelier gratuit "Manger Bouger"
Participez à un atelier gratuit, pour évaluer votre situation personnelle sur votre alimentation et votre activité physique mais aussi se fixer des objectifs personnalisés à atteindre.
Afin de prévenir l’apparition ou l’aggravation des maladies chroniques, le Pôle prévention de la Mutualité Française Bourgogne-Franche-Comté organise un atelier gratuit « Mangez, bougez, c’est facile » basé sur des stands d’information et d’échanges autour de la nutrition. Il est gratuit et ouvert à tous et sera animé par des professionnels de l’activité physique, une diététicienne ou une conseillère en nutrition.
Contenu de l’atelier « Mangez, bougez, c’est facile »
Évaluation de votre situation personnelle sur l’alimentation avec un quiz sur les équivalences sucres / graisses et des conseils sur la prévention des maladies cardiovasculaires)
Évaluation votre activité physique avec des tests de condition physique)
Une aide pour se fixer des objectifs personnalisés à atteindre.