WEBCONFERENCE – Stress : comprendre pour mieux gérer

Le stress est souvent cité comme la « maladie » du 21^e siècle. En effet, chacun d’entre nous y est confronté à une intensité et une fréquence variables. D’après l’Organisation Mondiale de la Santé, notre pays est le 3^ème à enregistrer le plus grand nombre de dépressions en lien avec le travail. En France, le coût du stress au travail a été estimé en 2007 entre 2 et 3 milliards d’euros (étude INRS). Il touche 4 salariés sur 10.

Dans une société où le temps est compté et où la performance est un gage de succès, les gens subissent de plus en plus de pressions. Le milieu professionnel est donc une sphère déterminante pour améliorer ou dégrader le bien-être des individus. Ses répercussions sur la santé mentale sont perceptibles et justifient l’importance d’intervenir pour améliorer la qualité de vie au travail des employés.

Dans le cadre de ses actions de prévention, la Mutualité Française Bourgogne-Franche-Comté vous propose une conférence pour mieux identifier les principaux facteurs de stress, leurs conséquences et ainsi apporter des solutions et ressources pour mieux gérer son stress.

Animée par une (professionnelle de santé ; psychologue, sophrologue) et un(e) chargé(e) de prévention de la Mutualité Bourgogne-Franche-Comté, cette conférence permettra de :

• Faire le point sur son rythme de vie, contexte de travail, etc.
• Découvrir les symptômes du stress au quotidien
• Comprendre les causes du stress professionnel et personnel : environnement, technologies, pressions, responsabilités, etc.
• Mieux gérer son stress, le prévenir et le limiter