Le défi du mois

Vous venez d’échanger avec MICA, l’assistant conversationnel pour les proches aidants, et avez choisi d’obtenir des idées d’exercices pour pratiquer plus d’activité physique.
Chaque mois la Mutualité Française Bourgogne-Franche-Comté vous propose sous la forme d’une vidéo, un défi en lien avec l’activité physique qui nécessite peu ou pas de matériel.
Nous vous proposons de cliquer sur les différentes vidéos correspondant aux défis.