La rencontre santé d’octobre : Gestion des émotions et équilibre vie pro/vie perso
- Outil
- 4 juillet 2023
Stress et équilibre vie pro/perso ? Il arrive parfois d’être stressé au travail et cela peut avoir une incidence sur notre bien-être et notre vie personnelle.
Pourtant, nous avons tous besoin d’un espace préservé à côté de notre activité professionnelle pour nous ressourcer et équilibrer la balance de nos besoins. Cependant, avec le développement des technologies et les nouveaux modes de travail comme le télétravail, il est de plus en plus difficile de poser et de respecter des limites destinées à garder un équilibre vie privée / vie professionnelle. Pourtant, préserver cet équilibre est un impératif pour notre santé mentale !
C’est pourquoi nous vous proposons la rencontre santé « Gestion des émotions et équilibre vie pro/vie perso », au cours de laquelle les participants pourront à l’occasion de deux séances d’une heure :
- Identifier les facteurs de stress dans la sphère professionnelle et personnelle
- Connaitre les techniques de gestion du stress et comment les mettre en œuvre
- Découvrir les outils permettant de mieux s’organiser pour être plus efficace à chaque moment de la journée
- Définir ses priorités et faire le tri entre l’essentiel, l’important et l’urgent
Vous souhaitez offrir à vos adhérents l’opportunité de bénéficier de ce webinaire ? Vous pouvez télécharger les documents de communication personnalisables (affiche, courrier) ci-dessous et y apposer votre logo.
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- 30 juin 2023
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