Mangez, bougez (en entreprise)

Dans une démarche d’amélioration de la qualité de vie au travail et du bien-être des salariés, cette action « clé en main » permet aux salariés d’entreprise d’équilibrer leur mode de vie et faire rimer santé avec plaisir.

Les participants, accompagnés de professionnels de la prévention, de l’alimentation et de l’activité physique, suivent un parcours guidé. Ils obtiennent des conseils personnalisés en nutrition via une application dédiée, évaluent leur niveau d’activité physique général grâce à un quiz électronique et testent leur équilibre, leur endurance et leur souplesse avec du matériel d’activité physique. Les intervenants sont également disponibles pour échanger et conseiller en vue de mettre en place un objectif santé à atteindre.

Déroulement : parcours de 45 minutes par personne

Test du niveau d’activité physique global
Test d’équilibre, d’endurance, de souplesse et de force
Conseils personnalisés : points sur les habitudes alimentaires et objectif santé

Les salariés ont un accès autonome aux différents espaces (compter 15 minutes par thématique). Des fiches de conseils personnalisés leur sont remises à cette occasion.

En option, cet atelier peut être complété par une évaluation 3 à 6 mois après pour les entreprises qui s’engagent dans une démarche de prévention en faveur de leurs salariés et qui veulent mesurer les changements de comportements (compter 2h pour cette intervention).

Intervenants

Professionnel de la prévention de la Mutualité Française Bourgogne-Franche-Comté
Diététiciens ou conseiller en nutrition, spécialiste de l’activité physique

Partenaires

Entreprises, CHSCT (via les mutuelles)

Contact

Marylou CARBAYO, chargée de projets Prévention à la Mutualité Française BFC : 03 81 25 17 54 ou marylou.carbayo@bfc.mutualite.fr

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