Ateliers Bons Jours – La nutrition, où en êtes-vous?

Que se passe-t-il quand nous mangeons ? Où trouver les bonnes informations pour bien manger ? Comment manger et bouger avec plaisir au quotidien ? L’atelier « La nutrition, où en êtes-vous ? » vous permettra de répondre à ces questions.

Les besoins nutritionnels évoluent avec le temps : ils ne diminuent pas avec l’âge et certains augmentent. Il est important de veiller à manger mieux et à bouger tous les jours. Une alimentation suffisante et équilibrée ainsi qu’une activité physique régulière contribuent à améliorer la qualité de vie et réduire l’apparition de maladies chroniques.