Ateliers Bons Jours – L’équilibre, où en êtes-vous ? (89)

Un atelier pour faire le point sur son équilibre et renforcer sa stabilité au quotidien. À travers des exercices simples et adaptés, vous apprendrez à mieux contrôler vos appuis et à réduire les risques de chute.

Les séances permettent également de renforcer la confiance en soi et d’encourager une pratique physique régulière, pour conserver autonomie et sérénité dans ses déplacements.

Consultez le programme complet ici et trouvez l’activité qui vous correspond.