MARNAY (70) – Atelier « Corps et Cortex »
Bouger et rester actif mentalement aide à conserver ses capacités motrices, maintient l’énergie, la souplesse et l’équilibre et évacue le stress et l’angoisse.
L’atelier Corps et Cortex, mis en place par la Mutualité Française Bourgogne-Franche-Comté, se compose de 8 séances de 1h30 rythmées par des exercices variés. Ces exercices sollicitent le corps et les types de mémoire les plus souvent mises à contribution, telles que l’auditive, la visuelle et la sensitive. Ce travail permet aux participants de s’armer au mieux contre les effets dévastateurs de certaines maladies neurodégénératives.
- Sur inscription
L’atelier est animé par un professionnel de la prévention santé de la Mutualité Française Bourgogne-Franche-Comté et un professionnel de l’activité physique adaptée.
Au programme :
- Connaissances théoriques
- Gym mémoire
- Marche d’orientation
- Sophrologie
- Bilan des 8 séances (deux séances individuelles sont mises en place au début et à la fin de l’atelier pour évaluer les progrès réalisés grâce à une étude des résultats avant / après l’atelier)
Cette conférence s’inscrit dans le programme de santé publique « Bien Vieillir chez vous » qui propose des actions pour bien vivre avec son âge et adopter des comportements responsables et protecteurs pour sa santé. Élaborées par la Mutualité Française, ces actions sont soutenues financièrement au titre de la Conférence des financeurs de la prévention de la Haute-Saône par la Caisse nationale de solidarité pour l’autonomie en partenariat avec le Conseil départemental.
- Sur inscription