Reporté / POILLY SUR SEREIN (89) – Atelier « Force et forme au quotidien »

Force et forme au quotidien

Les ateliers Bons Jours sont mis en place sur toute la Bourgogne-Franche-Comté et proposent des animations autour de 7 thématiques : nutrition, équilibre, forme, mémoire, sommeil, santé, vitalité.

La Mutualité Française Bourgogne-Franche-Comté propose l’atelier « Force et forme quotidien », du dispositif Les Ateliers Bons Jours. Au programme, des conseils pour des exercices adaptés et variés en lien avec votre quotidien.

16 avril 2020
de 10h à 11h30
Partenaires : GIE IMPA, MSA, Carsat, ARS, CNRACL, CNSA, Conseil départemental de l'Yonne, Ircantec

Une activité physique quotidienne permet de retarder les effets du vieillissement et de mener une vie de meilleure qualité. C’est pourquoi la Mutualité Française Bourgogne-Franche-Comté propose l’atelier « Force et forme au quotidien ». Les séances sont élaborées sous la caution scientifique de l’UFR STAPS et du laboratoire Inserm CAPS : Florent Fouque et Gil Scaglioni, maîtres de conférences, et France Mourey, professeur des universités. L’association Gérontopôle Pierre-Pfitzenmeyer a apporté sa caution gériatrique (Patrick Manckoundia, professeur des universités, spécialisé en gériatrie, et Didier Menu, médecin coordonnateur à la MSA de Bourgogne).

L’atelier est animé par un intervenant diplômé. Il proposera de :

  • Favoriser un mode de vie actif
  • Améliorer les qualités physiques nécessaires au maintien de l’autonomie fonctionnelle
  • Apporter les connaissances théoriques sur les points clés d’une bonne pratique pour prendre en charge sa santé
  • Motiver et convaincre les seniors de l’importance de la pratique physique afin de conduire à un engagement durable dans l’activité

Organisation de l’atelier

Les séances ont lieu deux fois par semaine. Elles durent de 30 minutes à 1 heure 30.

L’atelier est proposé aux personnes de plus de 60 ans, vivant à domicile en Bourgogne-Franche-Comté.

Renseignements

Pour tous renseignements et inscriptions, vous pouvez contacter la Mutualité Française Bourgogne-Franche-Comté par téléphone au 03 86 72 11 88 ou par mail à : lesbonjours89@bfc.mutualite.fr.

Plus d’informations sur les Ateliers Bons Jours. Vous pouvez également consulter la plaquette des Ateliers.

16 avril 2020
de 10h à 11h30