La rencontre santé de janvier : Pour votre cœur, bougez plus !

Une reprise de l’activité physique (même légère) améliore rapidement la circulation sanguine, la capacité pulmonaire et les capacités cardiaques. Il n’y a plus aucun doute aujourd’hui sur l’importance de l’activité physique pour rester en bonne santé le plus longtemps possible et éviter les maladies cardio-vasculaires.

Peut-être que vos adhérents ne pratiquent plus d’activité physique régulière et souhaitent s’y remettre. Nos équipes vous proposent de les accompagner en douceur en adaptant leur activité physique avec leur situation actuelle, grâce à l’atelier « Pour votre cœur, bougez plus ! »

Au programme : un atelier de 2 séances animées par un professionnel du sport-santé

• Lever le voile sur les recommandations et bienfaits en termes d’activité physique
• Faire le point sur votre condition physique afin de vous aider à choisir les activités les plus adaptées, à votre condition, à vos habitudes de vie et à vos envies.
• Découvrir et expérimenter des exercices simples pour entretenir son cœur, son corps et prendre soin de soi.

Cet atelier est gratuit et ouvert à toute personne de plus de 18 ans souhaitant se (re)mettre à une activité physique.

Vous souhaitez faire profiter vos adhérents de cet atelier ? Vous pouvez télécharger les documents de communication personnalisables en fonction du département (affiches, courriers) ci-dessous et y apposer votre logo.