Une rentrée énergique avec les ateliers Force et forme au quotidien

C’est à l’occasion de la matinale de France 3 que Quentin Grillet-Guimont, animateur prévention à la Mutualité Française Bourgogne-Franche-Comté, a présenté les Ateliers Bons Jours et plus particulièrement l’atelier « Force et forme au quotidien ». Ces ateliers sont à destination des personnes de 60 ans et plus et leur permettent de se maintenir en bonne condition physique.

En effet, une activité physique quotidienne permet de retarder les effets du vieillissement et de mener une vie de meilleure qualité. C’est pourquoi la Mutualité Française Bourgogne-Franche-Comté propose l’atelier « Force et forme au quotidien ». Les séances sont élaborées sous la caution scientifique de l’UFR STAPS et du laboratoire Inserm CAPS.

L’atelier est animé par un intervenant diplômé. Il proposera de :

• Favoriser un mode de vie actif
• Améliorer les qualités physiques nécessaires au maintien de l’autonomie fonctionnelle
• Apporter les connaissances théoriques sur les points clés d’une bonne pratique pour prendre en charge sa santé
• Motiver et convaincre les seniors de l’importance de la pratique physique afin de conduire à un engagement durable dans l’activité

Toutes les prochaines séances programmées sont en ligne sur notre site dans la rubrique « Trouver un événements ». N’hésitez pas à vous inscrire ou à nous contacter au 03 85 42 07 98 pour de plus amples informations.